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두유는 콩을 갈아 만든 식물성 음료로, 우유의 훌륭한 대체재일 뿐 아니라 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강 증진에 큰 도움을 줍니다. 고소한 맛과 부드러운 목넘김으로 남녀노소 누구나 즐겨 마실 수 있는 두유의 놀라운 효능을 7가지로 정리해 소개합니다.1. 뼈 건강 강화 및 골다공증 예방두유에는 뼈 건강에 필수적인 칼슘과 비타민 D가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 콩에 들어 있는 이소플라본은 여성 호르몬과 유사한 작용을 하여 뼈의 밀도를 높이고 골다공증을 예방하는 데 효과적입니다. 뼈가 약해지기 쉬운 노년층이나 여성분들에게 두유 섭취는 뼈 건강을 지키는 현명한 선택이 될 수 있습니다.2. 심혈관 질환 예방두유에 함유된 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 하여 심..